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情侣闹了矛盾应该怎么挽回(情侣遇到矛盾时)

精选   帝尔情感网   作者:此花敗花   2022-09-16 06:15
导读正确的了解与表达,是每对情侣的在交往中的必修课,它将贯穿我们的一生。——青玖情感无法规避的矛盾在我的工作中,我时常听到前来挽回的人们,反复念叨着这样一句话,“我没想跟他吵架,如果我知道Ta会离开我,我当时是不会那么说的。”看着后悔莫及的人..

正确的了解与表达,是每对情侣的在交往中的必修课,它将贯穿我们的一生。

——青玖情感

无法规避的矛盾

在我的工作中,我时常听到前来挽回的人们,反复念叨着这样一句话,“我没想跟他吵架,如果我知道Ta会离开我,我当时是不会那么说的。”

看着后悔莫及的人们,我总是感到十分无奈。我无奈并不是因为看到了一段感情的终结,而是已经遇到感情问题的他们还是没能找到问题的关键所在。

那就是,我们是无法规避矛盾的发生的,我们真正应该学会的是,当矛盾发生时,该如何正确的解决。

在我们的身边,似乎永远存在着这样一种情侣,他们打打闹闹,却感情紧密。我们称他们为欢喜冤家。

记忆中,我的外公和外婆就是这样的存在。听母亲说,年轻时,外婆是个规矩很多的人。吃饭的坐姿、家里物品的摆放、打扫卫生的顺序,外婆总是有着自己的一套思路。而外公碰巧是个很大而化之的人,因此这一辈子没少跟外婆拌嘴。

可是两个人享受几十年,却仍旧感情亲密,是整个家族人的榜样。

我曾经问过他们,对于吵架这件事的看法和维持爱情幸福度的秘诀。记得当时外公笑着说,“哪有什么秘诀,不过就是生气不过夜,有话就早说。”

外公的话朴实而简单。但说一句“有话就早说”,却直白的点明了沟通的重要性。

确实,当情侣面对分歧与争吵时,最直接、最需要的就是建立有效的沟通。

那些在有效沟通后,共同选择后退的恋情并不让人可惜。最让人难过的事,一方还有话要说,而另一方却已经离去。

有效沟通的重要性

在心理研究中,沟通占据着重要的地位。一项数据显示我们这一辈子可能遇到大约8,263,000人左右,其中有交集的可能会是是39,000人左右,最后会和大约3000个人熟悉。

许多人,在我们的生命中,只是擦肩而过。而有的人,却在我们的生命中,留下深深的痕迹。那些擦肩而过的人,我们或许曾经跟他们有过一面之缘,发生过聊聊数语,却最终转身走向不同的方向。而有的人,却因为几句简短的会话,走进我们的心里,甚至走进我们的整段人生。

这就是沟通的魅力。

沟通是人与人之间、人与群体之间思想与感情的传递和反馈的过程,以求思想达成一致和感情的通畅。

简单地就是,我们通过沟通表达自己,并通过合理而适度的表达,让对方感受到我们的情绪及认知。同时通过有效的用词、语气和语境,营造正面的沟通氛围,激发对方的沟通欲望。以此来实现新一轮的沟通。

沟通并不是一味地自说自话,沟通中,首先需要做到的就是聆听。我们需要从对方的话语中汲取信息,并充分理解。再进行自我想法的表达。失去了聆听,沟通会变得盲目而单方面。不仅不能够实现有效的沟通,反而有可能激化矛盾。

有效沟通的步骤

如果情侣对一件事情有不同意见,甚至开始要生气时,怎么样才能高效沟通呢?下面几个步骤可以提供给大家参考。

第一步:说明对方的情绪,描述自己的感受。

正如上面提到的,在有效沟通中,首先要做的收集信息。所以我们要站在对方的角度,去感受对方的情绪。同时用温和中性的词汇,将这种情绪描述出来。这么做的好处,可以抚平对方激动地情绪,让对方感受到,我们是懂他们的。

第二步:表达自己的理解。

在充分感受对方的情绪后,我们就要表达自己的感受。注意,在表达自己的时候,一定要注意语气。不要太激动,尽可能客观的描述事件即可。

第三步:对自己的行为进行解释。

如果你们已经发生争吵,那么你是需要为自己的行为进行解释的。通过合理化自己的行为,可以让对方理解我们处事的原则和初衷。让彼此的关系更加密切。

第四步:给出问题的解决方案。

有效沟通最重要的是,就是解决问题。只是互相抒发情绪,是没有用的。为了避免以后再次因为同样的事情发生争吵,一定要共同商讨出解决方案。当我们提出自己的解决方法时,不要拍板定论,而要询问对方的看法。多用一些询问性的语句,比如,好吗,你觉得这样可以吗,我们这样做行不行,之类的。

我们基于交流而感受到爱意,我们通过交流来加深爱意。所以,绝不要因为缺失交流,而丢失了爱意。

#情感#

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标签:情侣闹了矛盾应该怎么挽回

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